您的當前位置: 網站首頁- 新聞資訊-
返回 >>

來源于大興安嶺的優質木耳

時間:2018-01-29作者:北天原

你不能了解的營養價值

 大興安嶺野生黑木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍,鈣、磷、鐵纖維素含量也不少,此外,還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類,及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等,木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。蛋白質豐富,而且富含多種維生素和礦物質,特別是鐵元素含量極高,每100克干木耳含鐵達185毫克,是肉類的100 倍。黑木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品。

你想象不到的重要功效

有效排除異物

黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

防治貧血

黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。

抗癌防癌

它含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

排毒

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利于使體內產生的垃圾及時排出體外。

你必須知道的美容秘方

吃黑木耳可美容。黑木耳含有大量的膠質和蛋白質,其蛋白質含量可與肉類相媲美,因此有“素菜中的葷菜”之稱,膠質維持皮膚的彈性、延緩衰老,從而到達美容養顏的功效;另外,黑木耳還有大量的維生素E,人體補充足夠的維生素E可滋潤肌膚、美白護膚,祛除沉淀的黑色素和色斑。

吃黑木耳可潤腸通便。黑木耳含有大量的植物纖維和膠原,它們在人體腸胃中可吸收大量的水分、加快腸胃蠕動,幫助人體排出腸胃中的垃圾和毒素,從而到達潤腸通便、預防便秘的作用,身體的毒素排出、腸胃中不留宿便也是美容養顏的一大途徑。

吃黑木耳可養發護發。研究表明:頭發干燥毛躁的人體內往往缺乏鐵、銅、和鋅等微量元素,頭發烏黑靚麗者營養豐富,不缺乏任何微量元素。黑木耳含有大量的鐵和銅質,有良好的生發黑發的功效,常吃黑木耳,可預防由于精神緊張、營養不良導致的白發、掉發癥狀。

贵州11选5直三遗漏数据